ロードバイクのロングライド、その時間、半日ならとれる。初心者のお悩み解決法その1。

　ロードバイクに乗り始めたころ悩んでいたり、今も何とかしたいなと思うことがある。初心者につきもののことであったり、ロードバイクのあり方や付き合い方であったり。そんなことを少しまとめてみると

• まとまった時間がとれない。
• メンテナンスはどうしたら良いのだろう。
• きちんと乗るにはどうしたら良いのだろう。

の三つになるだろうか。

まとまった時間がとれない。

　まとまった時間がとれない、というのは誰でも抱える問題かもしれない。毎週のように出かけている方を見ると羨ましい。

　とはいえ、忙しい現代人だから時間がないのは同じだろう。反対に時間ができたらと思っていたら、いつになってもロードバイクで楽しめないように思うし、ロードバイクにきちんと乗れるような、しなやかな体も手に入らないだろう。

　ロードバイクに乗る目的というと大げさだが、しなやかな体で長距離を走りたい、遅くても良い、ぎこちない硬い体でなはなく、しなやかな体になって乗りこなしたい。そうしてロングライドを楽しみたい。

　だから、今のうちに体をしなやかにしておきたい、トレーニングというよりストレッチなのかもしれない。

　けれども運動音痴でスポーツが好きではない私にとって、体を動かすことは面倒なことの一つ。でも、ロードバイクに乗るのは楽しい時間なのだ。体を動かして遠くへ行き風を切っていると、ストレスがとんで行く。頭の中が空っぽになる。
　すると、疲れて帰ってきても、また走りたくなって、体を動かす、しなやかな体への欲求も強くなる。乗れば乗るほどに、心も体もしなやかになる。

　こんなことだから、思いとしては、丸一日、時間をかけてロードバイクに乗っていたい。けれどなにかと忙しい。時間が少ない。何とかならないか。

半日ならとれるだろう。

　では半日ならどうだろうか。
　これなら可能だ。
　午前中に用を済ませて、妻との散歩もして、などなど。

　その後に体を作りたいから、ストレスを発散したいから、と、大義名分による理由付けが出来上がるから、出かけられる。半日ならば自由になる。

　ということで考えよう。

　今までは、休憩時間をいれて、50kmを5時間かけて走っている。このときの時速は10km。Ride With GPSをみると、移動しているときの平均時速は15kmくらい。

　休憩時間を工夫すれば、午後1時に出て6時に戻ると、5時間だから時速15kmで75kmを走れることになる。休憩時間をいれた平均時速10kmならば50kmは走れる。

　長距離とはいえない。それでも、練習ととらえるならば、納得はいくか。

夕方5時前に暗くなるからフロントライトが必要だ。

　5時間を走り、6時に戻るとすると、この季節では5時前には暗くなってしまうから、フロントライトとテールライトが必要なとなるだろう。

　フロントライトを探すことになった。
　色々と探して見つけたのは、ただの懐中電灯だけれど、GENTOSのライト。